意外怀孕后，女性通常会采用无痛人流来终止妊娠。与正常分娩相比，人工流产的危害更大。所以要注意人工流产后女性的饮食。那么人工流产后吃什么呢？

　　人工流产后的饮食:

　　1.流产后，女性身体虚弱，经常出汗。这时，他们应该多补充水分，补充身体营养。;的摄入和出汗来消除更多的水溶性维生素。因此，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C、维生素B1和维生素B2。

　　2.女性流产后，蛋白质流失更严重，导致身体抵抗力下降。为此，多吃高蛋白食物，如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。

　　3.流产后的女性要注意控制饮食，尤其是脂肪的摄入，流产后一周内应控制在80克左右。为了流产后不引起失调，女性要禁食辣椒、酒、醋、花椒、姜等食物。冷星的一些食物也是不能吃的。不要吃山楂、萝卜、苦瓜、橘子等食物。

　　4.流产手术后失血容易引起贫血，所以一定要注意补铁，可以吃一些动物肝脏、动物血液，以及一些富含铁的食物，红枣、红豆等。

　　5.蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入量不足，身体 阻力将会减小。人工流产后半个月内，可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、奶酪、豆类。

　　温馨提醒:

　　人工流产后，需要休息一段时间才能恢复。如果你马上开始工作，很可能会影响女性 的未来生育率。如有疑问，请免费在线咨询。