人流后如何保持健康？

　　1.良好的饮食有助于手术造成的伤口愈合。维生素和蛋白质对恢复体能至关重要。因此，可食用的食物可以包括鸡蛋、牛奶、大豆、肉类、水果、蔬菜、坚果、动物肝脏等。

　　2.在抗生素的术后消炎期，需要植物营养素来维持肠道的正常功能。水果和蔬菜中含有多种可溶性膳食纤维，不溶性膳食纤维可从豆类和全谷物中获得。所有这些食物都有助于肠道菌群的生长和健康。

　　3.因为伤口留在子宫内壁，也成为感染的入口。此时需要抗生素进行预防。因为抗生素不仅不能抵御外界感染，还会引起肠道菌群失调。所以术后不要吃辛辣、刺激性、生冷的食物，以免损伤肠道。

　　人工人流的过程会对身体造成很多伤害。如果护理工作做得不好，会导致子宫穿孔等严重并发症。所以女性朋友一定要注意人流手术后身体的保健，以免对身体造成严重伤害。