白带是女性月经周期中的一部分，在月经期间，女性会分泌特殊的白带，它们具有一定的颜色和气味，这是正常现象。但是，有时候，女性会发现白带颜色发生变化，变成暗红色，这可能是由于不同的原因引起的，这时应该采取相应的措施。

　　首先，如果白带变成了暗红色，女性应该注意自己的身体状况，看看是否有其他异常症状，比如发热、头痛、腹痛等，如果有，应该及时就医。

　　其次，女性应该注意调节自己的情绪，经常参加体育锻炼，保持良好的心理状态，以免因情绪不稳定而影响月经周期。

　　再次，女性应该注意自己的饮食，尽量多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜、水果等，少吃一些辛辣兴奋性的食物，以免影响月经周期，引起白带变暗红色。

　　女性应该定期做一些检查，比如宫颈涂片检查、子宫颈抹片检查等，以便及早发现月经不调等问题，以便及时采取措施。

　　总之，如果白带变成了暗红色，女性应该注意自己的身体状况，注意调节自己的情绪，注意饮食，定期做一些检查，以便及早发现问题，采取相应的措施，保持身体健康。