预防痛经的方法有什么?痛经的患者比较多且病情反复，经常折磨患者，往往没有有效的治疗方法，即使暂时缓解后还是会出现，还是不能避免。其实，在痛经的治疗上，治疗要及时采取一些特殊的护理手段，同时要养成良好的生活习惯，否则极难治疗。关于这些方法，杭州华实医院的医生为大家介绍一下。

1、卫生保健。卫生保健是指女人月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这5个时期，女人抵抗疾病邪的能力下降，容易引起疾病的侵害而发病。认真进行5个阶段的卫生保健对预防痛经具有重要意义，特别是部分继发性痛经患者，在这五个阶段，无论是个人卫生，都要严格遵守养生、劳动锻炼等一定的保护措施，不能引起疾病，要保障身体的健康。

2、积极诊疗：积极有效地检查和治疗疾病是预防痛经的重要措施。首先月经期不需要的检查和各种手术应该尽量避免。如果进行放环、通液术和妇科检查等，请在月经干净后进行，可以防止细菌的上行感染。再进行剖腹产，子宫切开术时，缝合筋层，缝线不通过子宫内膜，避开子宫内膜异位。重要的是发现疾病，积极治疗，消除引起生理痛经的危险性。

3、应避免生冷食物。月经期如果食用生冷食物，一是伤脾胃妨碍消化，二是容易损伤人体的阳气，容易产生内寒，寒气凝结，致使血液运行停滞，经血过少，甚至会损伤生理。

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