身上不来月经，是女性生理上的一个问题。这个问题会影响女性的身体健康，也会对女性的生活造成很大的影响。那么，身上不来月经怎么办呢？

　　首先，您需要了解什么是月经。月经是女性生殖系统中排毒的方式之一，也是女性健康的标志之一。经期不规律、经量少、经期缩短等症状会影响女性的身体健康。

　　身上不来月经的原因很多，较常见的原因是身体状况不佳，压力过大，饮食不规律等。此外，还有一些疾病，如多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等，也会导致身上不来月经。

　　那么如何才能解决这个问题呢？

　　1. 调整饮食

　　饮食对于月经的调节非常重要。保持一个健康的饮食是非常必要的，获得足够的营养，并保持适当的体重。饮食过多或过少的女性往往会遇到月经问题。适量增加富含营养的食品，如瘦肉，蛋类，绿叶蔬菜等。

　　2. 减轻压力

　　压力太大会导致女性荷尔蒙水平的变化，从而影响到月经周期。充足的睡眠和适当的锻炼，有助于放松身心。

　　3. 草药

　　许多草药具有调节月经的功效。例如，当归，益母草，金银花，茯苓等。

　　4. 就医

　　如果上述方法都没有明显作用，建议您找医生进行检查。医生可以帮助您找到身体不正常的原因，并提供相应的治疗方法。

　　总之，身上不来月经是一个比较常见的问题，但是您可以通过以下方法来改善它。无论何种方法，都需要耐心，坚持相应的自我保健方法和定期医疗检查。