女性的月经量因人而异，有些人月经量多，有些人月经量少。对于月经量少的女性，应该如何调理呢？

　　1.多喝水

　　女性月经量少，可能是因为身体缺水导致，建议每天喝足够的水，特别是在经期前后，要多喝水，以帮助身体排出有害物质，增加身体的血量。

　　2.补充营养

　　女性月经量少，可能是因为身体缺乏营养导致，建议每天补充营养。可以多吃一些富含铁质、蛋白质、维生素和微量元素的食物，如红肉、蛋类、坚果、豆类、绿叶蔬菜等。

　　3.适当运动

　　女性月经量少，可能是因为身体缺乏运动导致，建议每天适当运动。可以进行一些轻度的锻炼，如慢跑、快走、瑜伽、舞蹈等。适当的运动可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，增加身体的血液量，从而调整月经量。

　　4.保持心情稳定

　　女性月经量少，可能是因为身体内分泌失调，建议保持心情稳定。可以进行一些放松的活动，如冥想、推拿、听音乐等。通过这些活动可以缓解身体的压力和紧张，调节身体的内分泌，有助于增加身体的血液量。

　　5.避免过度疲劳

　　女性月经量少，可能是因为身体过度疲劳，建议避免过度疲劳。注意合理安排工作和休息时间，充足的睡眠，尽量避免加班夜宵等不健康的生活方式，以保持身体的健康和活力。

　　总之，如果女性月经量少，应该及时采取措施进行调理，包括多喝水、补充营养、适当运动、保持心情稳定和避免过度疲劳等。同时，如果月经量过于减少或持续几个月未来，应当考虑到其他身体状况，采取及时的治疗措施。