对于女性来说，月经是一种正常的生理变化，但是若月经老是不干净，就需要注意了。月经不干净的原因可能有很多，例如内分泌紊乱、子宫内膜增厚、子宫内膜疾病等等。那么，女人月经老是不干净怎么办呢？

　　首先，要进行检查。如果月经不干净是因为内分泌紊乱导致的，可以去医院检查一下，看看是否需要进行调节。同时，可以采用一些中药治疗，例如当归、川芎等。这样可以调节女性的内分泌，缓解月经不干净的情况。

　　其次，要积很调整饮食。女性月经不干净，可能与饮食习惯有关系。在平时的饮食当中要注意多食用一些富含铁质和维生素的食物，例如红枣、蛋、瘦肉等食物。同时，要注意控制食盐的摄入量，避免食盐摄入过量引起体形成，进而影响月经的正常排出。

　　还要注意保持良好的生活习惯。女性月经不干净可能与日常作息过于紧张、情绪不稳定等有关系。因此，女性在生活中一定要保持良好的生活习惯。要保持足够的睡眠时间和良好的情绪，尽量避免长时间的紧张和压力。

　　较后，对于月经不干净的女性朋友，还要注意保持个人卫生。在平时的生活中要注意常换洗贴身衣物，避免带下的问题。同时，避免恶习久坐，尽量保持身体的活动，在平时的生活中多参加各种运动，可以缓解月经不干净的情况。

　　综上所述，女人月经老是不干净可以采取多种方法来进行预防。只要在平时的生活中多加注意这些方面，就可以地保护女性的健康，减少月经不干净的出现。