女性月经是生殖系统正常功能的一部分，但有时可能会出现月经不尽或月经不干净的情况。月经不尽是指在每次来月经时，女性可能会出现血块或血液不流畅的情况，给女性带来了不少的困扰。如何解决月经不尽的问题呢？

　　首先，月经不尽的原因有很多，可能是由于一些疾病引起的，也可能是由于女性体重过轻、压力过大等因素所致。如果女性出现月经不尽的情况，应该及时到医院检查，以便尽早发现潜在疾病。

　　其次，女性平时要注意保持良好的生活习惯，坚持运动和适量的饮食，这有助于促进月经顺畅。平时应该避免饮酒和吸烟，并定期检查身体的健康状况，以便及时处理任何潜在的健康问题。

　　对于月经不尽的女性，平时也可以适当的改变一下饮食习惯，增加蛋白质和需要脂肪酸的摄入量。女性还可以适当地增加维生素B和铁的摄入，这对于保持身体健康和血液循环非常有帮助。

　　较后，针对月经不尽的女性，医生可能会建议她在平时多喝水、多休息，避免过度劳累和甜食的过多摄入。同时，女性也可以尝试一些中草药治疗，如女贞子、丹参等，但是在使用这些药物前，一定要询问医生的意见。

　　总之，对于月经不尽的女性来说，正确的治疗方案和良好的生活习惯都是非常重要的。只有充分了解月经不尽的原因和解决方法，才能更好地保护女性的健康。